About Us

Re PHiT | Retreat Personal Health & Individual Training

Re PHiT by Bi PHiT steht für Gesundheit, ausgewogene Ernährung, Yoga/ Fitness, Natur und Spaß. Werdet Teil einer exklusiven Experience zusammen mit eurem persönlichem Expertenteam!

The Bi PHiT way

Bi PHiT, DIE Adresse für Personal Training und funktionelles Kleingruppentraining in München, steht für Bichler Personal Health and Individual Training, einem perfekten Mix aus effektivem Training, einem Team aus Experten und vollwertig-köstlicher Ernährung.

Experten seit 2013

Unsere qualifizierten Personaltrainer sorgen für ein individuelles, effektives Training, das vor allem auch Spaß macht! Schon nach den ersten Trainingseinheiten spürst Du, wie sich Ihr Körper verändert. Dein Training wird bei jeder Einheit stufenweise an Deine Fitness angepasst, wodurch Du Dich kontinuierlich verbessern wirst.

Work - Life Balance

Damit Du Dein Fitnessziel so schnell wie möglich erreichst, bekommst Du von Deinem Trainer zusätzlich nützliche Tipps für Dein Training zu Hause und Ernährungsratschläge für den Alltag, um auch in stressigen Zeiten fit zu bleiben. Wir vergeben wöchentliche Aufgaben und verschicken Newsletter. So bleiben Sie immer am Ball und verlieren nie die Motivation.

Functional Training

Top ausgebildete Trainer

Arbeite mit Functional Training Experten, um gemeinsam deine Ziele erfolgreich zu verfolgen. Erlebe individuelle, ganzheitliche Betreuung rund um Ernährungs- & Trainingsweise, als auch Motivation & Spaß. Egal ob Fettreduktion, Muskelaufbau oder Athletiktraining – das Bi PHiT Team ist der richtige Ansprechpartner.

Komplexe Bewegungsabläufe

Durch Functional Training interagieren mehrere Muskelgruppen und Gelenke zeitgleich miteinander. Daher ist das Training besonders effizient, alltagsrelevant und sportartübergreifend. Muskeln, Sehnen und Bänder werden bestens für die tägliche Belastung vorbereitet. Im Fokus steht der „Core“, die Rumpfmuskulatur als Hauptstabilisator des Menschen. Wenn er stark ist, können Verletzungen langfristig vermieden werden.

Vielseitige Übungsvarianz

Wir setzen im Functional Training auf das eigene Körpergewicht und kombinieren Kraft-und Ausdauerübungen mit Koordination und Gleichgewicht. Um die Übungen zunehmend anspruchsvoller zu gestalten, werden zusätzlich Kleingeräte (u.a. Schlingentrainer (TRX), Kettlebell, Medizinbälle, Minibänder) und instabile Unterlagen, je nach Trainingsschwerpunkt und Leistungsniveau, eingesetzt.

JOIN US ON THIS EPIC ADVENTURE!